Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Menu strony
Figura
Szansa na świetny wygląd każdego dnia – zdrowa dieta plus sport
Tak kobiety, jak i panowie od lat poszukują odpowiedniej metody na to, jak spalić tłuszcz z brzucha. W księgarniach odnaleźć można mnóstwo poradników na ten temat, lecz skuteczniejsze od nich na pewno okażą się systematyczne ćwiczenia fizyczne. Ciągły ruch oraz rekreacja to gwarancja sukcesu, ale osiągniemy go prędzej jedząc zdrowe oraz zbilansowane posiłki każdego dnia. Warto postawić na zdrową dietę, by nie spotkał nas efekt jojo, tak bardzo niepożądany przez odchudzających się.Treści źródłowe: dbam-o-siebie.pl
Ćwiczenia wyszczuplające - uśmiechnij się do nowej sylwetki!
Dożyliśmy czasów, gdzie troska o nienaganną zewnętrzność niejednokrotnie wystaje za ramy normy. Budowany w prasie wizerunek kobiet o idealnej skórze,z wzorowymi proporcjami ciała, dbale układaną fryzurą oraz śnieżnobiałymi zębami ma coraz mniej wspólnego z naturalnym pięknem kobiet.Polecamy też
W sklepach sportowych panuje obecnie wyprzedaż butów trekkingowych - sandały do biegania w interesujących cenach
Dla wielu ludzi sport jest dzisiaj jednym z lepszych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Szukają oni ciekawych dyscyplin, w których są w stanie się realizować i przekraczać swoje granice. Jeżeli chodzi o najmilej ćwiczone dyscypliny, to bieganie jest niezrównane i dla wielu ludzi staje się wielką pasją.
Gdzie dobrze jest spędzić urlop w górskim klimacie? Zakopane oczywiście!
Treści źródłowe: www.flickr.com
W zasadzie można wymienić jedną miejscówkę, która jest prawdziwym sercem tatrzańskich gór. Mowa naturalnie o Zakopanem, malowniczym kurorcie u podnóża majestatycznych Tatr. jeżeli chodzi o atrakcje, Zakopane ma w ofercie szeroką gamę gratek dla przyjezdnych.
Jak schudnąć 10 kg? Porady dietetyka
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Jeśli faktycznie masz nadwyżkę kilogramów, musi ona z czegoś wypływać. Czasami powodem są problemy zdrowotne, częściej jednakże popełniane na co dzień pomyłki w odchudzaniu (nie jedynie w diecie) czy też kombinacja tychże elementów.
Większa część ludzi, jacy nie mają problemów z nadwagą w sposób naturalny dobiera dla siebie posiłki o należytej objętości, kaloryczności i składzie.
Dlaczego warto spędzać czas w górach? Jakie zalety to daje? Czemu warto odwiedzać góry regularnie?
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Istnieje wiele powodów, przez które dobrze jest wybrać się w góry. Kiedy jesteśmy powyżej 1000 metrów n.p.m. organizm wytwarza o wiele więcej czerwonych krwinek, natomiast rozszerzone naczynia przyspieszają transport tlenu oraz składników odżywczych. W ten sposób poprawie ulega samopoczucie oraz kondycja. Aktywny sposób spędzania czasu jednak daje również inne korzyści, poznaj jakie to.