
Treści źródłowe: www.sport-shop.pl
Gdy za oknem śnieg, zaś w portfelu tak pusto, że nie jesteśmy w stanie zakupić karnetu na siłownię, rozpoczynają się wybiegi – pada, jest ziąb, nie mam jak ćwiczyć.
Prawdziwość jest jednakże taka, że dla chcącego nic skomplikowanego – nawet w domu wykonać możesz każdy trening, jaki sobie opracowałeś: wystarczy troszeczkę pomyśleć! A więc jak trenować w domu, aby widzieć efekty? Wszystko oczywiście zależne jest od tego, co chcesz osiągnąć.