Kondycja
Twórca: Giant Polska

Zbuduj sylwetkę przed urlopem, wsiądź na rower!

Dużymi krokami nadchodzi ciepły sezon, długo wyczekiwana przez dni całkowicie wypełnione zimnem i prószącym śniegiem. Jest to okres, który daje nową energię, ulgę i pozwala nareszcie nie pamiętać o trudach brnięcia przez zaspy, psujących się samochodach i sezonie grypy. No a do tego wreszcie rozbudzą się krzaki i drzewa, poczną tu i ówdzie świergolić ptaszki, a niedługo nie trzeba będzie nosić nakrycia głowy żeby nie zachorować. Da się w końcu odkryć nieco ciała...
Dieta, odchudzanie
Twórca: http://www.sxc.hu
Treści źródłowe: http://www.sxc.hu

Odchudzanie we właściwy sposób

Coraz więcej osób zmaga się z kłopotem nadprogramowych kilogramów. Spędzają one sen z powiek wielu ludzi, dlatego wielu z nich szuka inspiracji także w internecie, na tematycznych stronach www. Najefektywniejszy sposób odchudzania, taki gwarantujący spektakularne i w szczególności trwałe efekty, to zmiana diety raz na zawsze i wprowadzenie do swojego życia systematycznych treningów. Ćwiczenia mają wpływ nie tylko na naszą fizyczność, lecz także pozwalają nam na szybkie odzyskanie dobrego samopoczucia.
Sport, bieganie
Twórca: http://sxc.hu
Treści źródłowe: http://sxc.hu

Istotą niejednego treningu jest idealnie sporządzony plan.

Dobre przygotowanie do zawodów sportowych jest to zasadnicze oraz najważniejsze zadanie dla niejednego sportowca. Przez cały rok musi być w dobrej formie, tymczasem w chwili kiedy będzie uczestniczył w zawodach, aktywniej musi się do tego przyłożyć. Trener montuje rzeczowy koncept działania a także w porozumieniu z dietetykiem odpowiednią dietę. I jest to niezależne od konkurencji, którą się uprawia. Dla przykładu przeanalizowany zostanie plan treningowy triathlon. Zasadnicze pytanie: czym będzie triathlon?
para podczas joggingu
Twórca: Ed Yourdon
Treści źródłowe: http://www.flickr.com

Bieganie – twój sposób na zlikwidowanie nadwagi

Zaglądasz do szafy i zerkasz ze smutkiem na jeansy, w jakie kiedyś mieściłaś się bez trudności? A może pragniesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zmieniać w sześciopak bądź chociaż pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej? Pora więc zacząć ćwiczyć. Jedną z najwydajniejszych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu lub wieczornemu joggingowi możesz sprawnie uporać się z nadprogramowymi kilogramami i na nowo z uśmiechem spoglądać na swoje odbicie.
trening
Twórca: Tom Page
Treści źródłowe: http://www.flickr.com

Trening wytrzymałościowy, trening na masę - przydatne rady

Obecnie pojawiła się moda na to, żeby ćwiczyć, gimnastykują się starsze panie, ćwiczy młodzież i ogółem cały świat podniósł pupy z kanapy i ćwiczy. Jednak nie wszystkie osoby są w stanie powiedzieć, że trenują. Osoby, które chodzą na normalne treningi posiadają całkiem inaczej zbudowane ciało, niż osoby, które suma summarum raczej dla przyjemności i też dla zdrowotności ćwiczą. Osoby, które mają rozpisane treningi wyglądają ekstra i wiedzą, że powinni się tych swoich rozpisek trzymać.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.