Ćwiczenia
siłownia
Twórca: Agnieszka Mieszczak
Treści źródłowe: http://www.flickr.com

Rola sportowej aktywności w życiu codziennym, w jaki sposób dobrze wybrać rowerek treningowy.

Fizyczna aktywność ma bardzo duże znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Osoby prowadzące aktywny styl życia mogą się cieszyć lepszym zdrowiem, mniej chorują i mają lepsze nastawienie do życia. Dość istotny jest również wygląd - nawet podczas normalnego spacerowania można spalić pewną ilość kalorii, pomagając jednocześnie w zachowaniu dobrej sylwetki.
Płaski brzuch, diety
Twórca: Poprostuzdrowo.pl
Treści źródłowe: Poprostuzdrowo.pl

Odpoczynek po owocnym treningu z najlepszym daniem

Treningi mają ogromny wpływ nie tylko na nasze ciało i znakomitą jego rzeźbę, lecz także na naszą kondycję psychiczną. Wiele pasjonatek oraz wielu pasjonatów rekreacji zgodnie stwierdza, że świetnie się czuje po zakończonym treningu. Im intensywniejszy, tym samopoczucie jest lepsze. Znakomite efekty niektórych zestawów treningowych widoczne są doskonale już po miesiącu systematycznych ćwiczeń, dlatego warto dobrze przemyśleć swój wybór i z pomocą specjalisty ułożyć swój plan treningowy.
suplementy
Twórca: Centrum Naturhouse
Treści źródłowe: Centrum Naturhouse

Odżywki dla sportowców potrzeba przyjmować rozsądnie

Kiedy działamy nad własnym ciałem, to musimy się zastanowić, w jaki sposób wspierać nasze działania, tak żeby oczekiwane rezultaty okazały się być prędzej widoczne. Ma szansę się bowiem okazać, że samodzielne ćwiczenia będą zbyt małe i będziemy musieli wspomagać się odpowiednimi dodatkami diety.
piłka tenisowa
Twórca: superscheeli
Treści źródłowe: http://www.flickr.com

Czym się sugerować przy wybieraniu rakiety do tenisa?

Sport i rekreacja są najskuteczniejszymi sposobami na odpoczynek po trudach dnia codziennego. Jedni uczestniczą w rozgrywkach z udziałem większej ilości osób po pracy. Ale niestety nie każdy może sobie na to przystać, bo nie każda firma opłaca dla pracowników halę. Dodatkowo do gier takich jak siatkówka czy piłka nożna potrzeba większej ilości zawodników. I tu się pojawia problem, ponieważ nie każdy nie każdy pracownik ma możliwość zebrania takiej ilości zawodników.

Uroda – do tej rzeczy dążą praktycznie wszystkie kobiety

Kobiety bardzo często szukają w Internecie różnego typu rad, na przykład metody na to jak pozbyć się cellulitu dosyć szybko. Jest to dla nich ogromny problem, ponieważ pomarańczowa skórka charakteryzuje się tym, iż wygląda ona bardzo nieatrakcyjnie i stąd też robią wszystko, aby się jej pozbyć.
spacer
Twórca: Złoty Potok
Treści źródłowe: Złoty Potok

Wyjazdy odchudzające w górach - na jakie oferty noclegów powinno się zwrócić uwagę?

W obecnych czasach wszystko musi być fit. Posiłki, które przygotujemy sobie na śniadania, obiad, czy kolację. Wszystkie przekąski, które sobie robimy w czasie dnia też powinna być fit. My sami musimy posiadać fit ciała, bo w innym wypadku zaczniemy się niefajnie z sobą czuć. Ale nie powinniśmy popadać w skrajności. Jeżeli posiadamy nadwagę to możemy zacząć się odchudzać. Ale musimy to robić z głową. Najlepiej pójść do dietetyka i zdrowo się odżywiać. Poza tym warto odrobinę poćwiczyć.
siłownia
Treści źródłowe: http://www.sport-shop.pl/

Siłownia i ćwiczenia dla kobiet - przydatne wskazówki

Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało. Najważniejszą zaletą siłowni dla kobiet jest możliwość uzyskania szybszego spadku tkanki tłuszczowej. Oprócz intensywnego spalania kalorii podczas wykonywania ćwiczeń, siłownia przyspiesza też metabolizm spoczynkowy, który wspomaga automatyczne procesy takie jak oddychanie, trawienie, utrzymanie ciepłoty ciała. To te rzadkie chwile, kiedy nie robiąc nic, również spalamy kalorie!
Dieta, odchudzanie
Twórca: http://www.sxc.hu
Treści źródłowe: http://www.sxc.hu

Odchudzanie we właściwy sposób

Coraz więcej osób zmaga się z kłopotem nadprogramowych kilogramów. Spędzają one sen z powiek wielu ludzi, dlatego wielu z nich szuka inspiracji także w internecie, na tematycznych stronach www. Najefektywniejszy sposób odchudzania, taki gwarantujący spektakularne i w szczególności trwałe efekty, to zmiana diety raz na zawsze i wprowadzenie do swojego życia systematycznych treningów. Ćwiczenia mają wpływ nie tylko na naszą fizyczność, lecz także pozwalają nam na szybkie odzyskanie dobrego samopoczucia.
aktywność fizyczna

Jak można w bardzo beztroski sposób wyzbyć się niepotrzebnych kilogramów?

Opiekunowie, którzy zamieszkują w swoim domu z ogródkiem, a którzy mają małe dzieci, w pewnym momencie mogą chcieć kupić im narzędzie służące do rozrywki przez skakanie.
Twórca: Sport-shop.pl

Zgub zbędne kilogramy przed wakacyjnym sezonem

Okres letni już co raz bliżej i czas zacząć organizować upragnione wakacje. Większość z nas z pewnością myśli o cudownym wypoczynku nad lazurowym morzem. Perspektywa słodkiego leniuchowania na piaszczystej plaży pozwolą nam w jakiś sposób przetrwać kolejną godzinę przed ekranem komputera.
1 2 3
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.