Treści źródłowe: Marlies Dekkers
Menu strony
Ciało
Treści źródłowe: Złoty Potok
Wyjazdy odchudzające w górach - na jakie oferty noclegów powinno się zwrócić uwagę?
W obecnych czasach wszystko musi być fit. Posiłki, które przygotujemy sobie na śniadania, obiad, czy kolację. Wszystkie przekąski, które sobie robimy w czasie dnia też powinna być fit. My sami musimy posiadać fit ciała, bo w innym wypadku zaczniemy się niefajnie z sobą czuć. Ale nie powinniśmy popadać w skrajności. Jeżeli posiadamy nadwagę to możemy zacząć się odchudzać. Ale musimy to robić z głową. Najlepiej pójść do dietetyka i zdrowo się odżywiać. Poza tym warto odrobinę poćwiczyć.
Treści źródłowe: http://www.sxc.hu
Odchudzanie we właściwy sposób
Coraz więcej osób zmaga się z kłopotem nadprogramowych kilogramów. Spędzają one sen z powiek wielu ludzi, dlatego wielu z nich szuka inspiracji także w internecie, na tematycznych stronach www. Najefektywniejszy sposób odchudzania, taki gwarantujący spektakularne i w szczególności trwałe efekty, to zmiana diety raz na zawsze i wprowadzenie do swojego życia systematycznych treningów. Ćwiczenia mają wpływ nie tylko na naszą fizyczność, lecz także pozwalają nam na szybkie odzyskanie dobrego samopoczucia.
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Każda osoba, która rozpoczyna swoją przygodę z siłownią, musi umieć dawkowanie kreatyny
W dzisiejszych czasach coraz to większą uwagę kieruje się na to, jak konkretny człowiek wygląda a także jaki ma wizerunek. Jest to z pewnością rezultat wielu programów telewizyjnych, które poświęcone były kultowi ciała ale też wielu programów połączonych ze zdrowiem i nieodzownością dbania o nie.
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Jak zadbać odpowiednio o swą kondycję fizyczną przez właściwie cały rok? Garść porad od dietetyka!
Zbliżają się ogromnymi krokami wakacje, a wraz z nimi wielkie obawy mnóstwa kobiet o to, jak w tym roku będą prezentować się na plażach - jeśli Tobie również zależy na oszałamiającym wyglądzie, wtedy bez wątpienia powinnaś zabrać się ostro za wszelkiego rodzaju ćwiczenia, które pomogą Ci na plaży w czasie wakacji zaprezentować idealną sylwetkę.
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Jak urządzić domową siłownię? O jakiego rodzaju przyrządach niezbędnie powinniśmy pamiętać? Jakie z nich są najbardziej istotne?
Wiele osób planuje, by zagospodarować wolne pomieszczenie i zrobić w takim miejscu domową siłownię. Jaki jednak sprzęt najlepiej zakupić, ażeby można było efektywnie ćwiczyć, a jednocześnie nie stracić zbyt wielu pieniędzy?
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Nie duże trampoliny - czy są tylko do zabawy dla naszych maluchów?
Skakanie na trampolinie zwykle kojarzy się nam z dziećmi, choć w rzeczywistości to dorośli częściej z nich korzystają, niż nasze pociechy. Istnieje niewiarygodnie sporo rodzajów trampolin, są większe i mniejsze, lecz nas dzisiaj będą interesować te drugie, szczególnie ze względu na to, że mają bardzo szerokie zastosowanie - o wiele bardziej szerokie, niż może nam się zdawać.Nie duże trampoliny - czy są tylko do zabawy dla naszych maluchów?
Stosowanie trampolin - w szczególności tych mniejszych rozmiarów - w ogóle nie ogranicza się do tych przeznaczonych dla dzieci, które spotykamy na przykład w czasie wizyty wesołego miasteczka, czy też tych, które my sami dla nich zakupujemy, a potem stawiamy we własnym ogrodzie.
Oferta ćwiczeń na siłowni
W ostatnim czasie znacznie zwiększyła się popularność klubów fitness i zajęć w nich prowadzonych. Dotyczy to zwłaszcza kobiet. Mężczyźni chcąc poprawić swoją kondycję lub sylwetkę najczęściej decydują się na siłownię. Klubów tego rodzaju tworzy się coraz więcej, w szczególności w większych miastach. Ich oferta także jest bardzo różnorodna.
Treści źródłowe: http://www.sxc.hu
W jaki sposób skutecznie zredukować niepotrzebne kilogramy?
Powszechnie wiadomo, że nasz własny wygląd to wyjątkowo znaczący element naszej codzienności. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety, którzy czynią okazałe wysiłki, aby podtrzymać go na atrakcyjnym poziomie. W tym miejscu warte uwagi będzie niemniej jednak rozgraniczenie naszego wyglądu, powiązanego z odzieniem zewnętrznym, jak i samym kształtem sylwetki. O ile zmiana ubrania nie wywołuje nam wielu kłopotów, to posiadanie atrakcyjnego ciała w wielu przypadkach wymaga od nas wielu nakładów pracy.
"Chorobą" dzisiejszych maluchów jest zbyt częste przesiadywanie przed komputerem - dlatego należy znaleźć ich interesujące zajęcie związane ze zwierzętami
W obecnych czasach zazwyczaj nie widzi się już osesków, które biegają po parku. Najczęściej siedzą w domach i są zafascynowane swoimi smartfonami.Polecamy też
Hiszpańskie miejsca warte zobaczenia
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Malownicze wybrzeża i znakomita aura przyciągają do Hiszpanii turystów . Jednak nie tylko kurorty Katalonii i Andaluzji czynią kraj ten nadzwyczaj atrakcyjnym. Hiszpania ma sporo ciekawych punktów i zabytków architektury, szczególnie świątyń i miast.
Masz dosyć okropnej pogody i deszczowych poranków w trakcie urlopu? Już dzisiaj poszukaj wakacji na Dominikanie!
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Ferie letnie są czasem wypoczynku, spokoju , a także nazbierania siły na cały najbliższy rok. Jednak, gdy wykupujemy wczasy nawet na parę miesięcy przed planowanym terminem nie zdołamy przewidzieć jaka może być pogoda, a to naturalnie ona jest w dużym stopniu czynnikiem, jaki gwarantuje, iż spędzimy naprawdę wyjątkowy czas.
Zbuduj sylwetkę przed urlopem, wsiądź na rower!
Dużymi krokami nadchodzi ciepły sezon, długo wyczekiwana przez dni całkowicie wypełnione zimnem i prószącym śniegiem. Jest to okres, który daje nową energię, ulgę i pozwala nareszcie nie pamiętać o trudach brnięcia przez zaspy, psujących się samochodach i sezonie grypy. No a do tego wreszcie rozbudzą się krzaki i drzewa, poczną tu i ówdzie świergolić ptaszki, a niedługo nie trzeba będzie nosić nakrycia głowy żeby nie zachorować. Da się w końcu odkryć nieco ciała...
Daj własnemu dziecku możliwość bycia piłkarzem
Treści źródłowe: http://www.sxc.hu
Genetycznie jesteśmy zaprogramowani na aktywny styl funkcjonowania. Przeobrażenia jakie zachodzą w naszym organizmie pod wpływem regularnej aktywności ruchowej, są ogromne. Profitów dla nastoletniego ciała i umysłu nie sposób przereklamować.